Overslaan en naar de inhoud gaan
S-blog Een blog van Nationaal
Een blog van De Voorzorg
Test je mentale fitheid met onze doe-het-zelfmodules
Als lid van ons ziekenfonds kan je via www.ikbenik.be je mentale fitheid testen en gratis aan de slag gaan met de 5 doe-het-zelfmodules. Leraar en filmfreak Werner (43) testte de module ‘Minder Piekeren’ uit.
Praktisch 31.12.2018
Test je mentale fitheid met onze doe-het-zelfmodules
De module heeft een heel mooi aanbod van zelftests, informatie, tips en oefeningen rond piekeren.

Waarom?

Op aanraden van een collega deed ik de zelftest op www.ikbenik.be. Die leidde me naar de module ‘Minder piekeren’.

Wat?

De module heeft een heel mooi aanbod van zelftests, informatie, tips en oefeningen rond piekeren. En je kan alles op je eigen computer bekijken, in je eigen tempo en in de volgorde die je wil. En dat zonder hulp van buitenaf en volledig anoniem.

“In de module kreeg ik een duidelijk beeld van wat piekeren precies is.”

Hoe?

Op www.ikbenik.be kan je een test doen met 10 vragen. Je antwoorden daarop bepalen welke doe-het-zelfmodule het best bij jouw situatie past. Ik ga zeker ook de module ‘Slaapproblemen’ eens onder de loep nemen!

Ervaring?

In de module kreeg ik een heel duidelijk en breed beeld van wat piekeren precies is. Het gaf me meteen het gevoel dat ik niet de enige ben met dit probleem en dat er wel degelijk oplossingen zijn. Het feit dat ik onmiddellijk zelf aan de slag kon met tips en oefeningen vond ik super!

Op www.ikbenik.be kan je een test doen met 10 vragen.
Test jezelf
Doe de zelftest op www.ikbenik.be en geef je mentale gezondheid een positieve boost met hapklare tips en handige doe-het-zelfmodules.
Doe de test!
Home
Welkom op de S-blog
Welkom!
Kies jouw regio zodat je altijd verhalen te zien krijgt die voor jou relevant zijn.