Overslaan en naar de inhoud gaan
S-blog Een blog van Nationaal
Een blog van De Voorzorg
5 praktische tips voor een goede mondhygiëne en stralend gebit
Je gebit verzorgen is niet enkel goed voor je gezondheid, maar ook voor je portemonnee. Deze 5 praktische tips helpen je een heel eind op weg naar een stralende glimlach.
Gezond 01.01.2019
5 tips om je gebit te verzorgen
Ga minstens 1 keer per jaar naar de tandarts
Verzorg je gebit
1. Ga naar de tandarts
Ga minstens 1 keer per jaar naar de tandarts, ook als je geen pijn of problemen hebt. Zo betaal je volgend jaar minder uit eigen zak. Kijk bij Zorgverleners opzoeken of jouw tandarts zich aan de vaste tarieven houdt.
Poets minstens 2 keer per dag je tanden: ’s morgens en ’s avonds
Verzorg je gebit
2. Poets je tanden
Poets minstens 2 keer per dag je tanden: ’s morgens en ’s avonds (voor het slapengaan). Poets minstens 2 minuten om tandplak te verwijderen. Kies daarbij voor tandpasta met fluoride die aangepast is aan je leeftijd.
Een zachte tandenbostel is beter voor je tandglazuur
Verzorg je gebit
3. Kies een zachte tandenborstel
Een zachte tandenbostel is beter voor je tandglazuur. Schrob niet te hard over je tanden en vergeet niet te flossen voor het poetsen! Elk seizoen een nieuwe tandenborstel gebruiken is een goede gewoonte.
Zuur (frisdrank, geperst fruitsap …) is voor je tanden even slecht als zoet.
Verzorg je gebit
4. Let op je eten
Zuur (frisdrank, geperst fruitsap …) is even slecht als zoet. Spoel het zuur eerst weg met een glas water en wacht vervolgens een halfuur voor je je tanden poetst. Beperk je ook tot 5 eetmomenten per dag, want je glazuur heeft tijd nodig om te herstellen.
Help je kinderen bij het tanden poetsen tot ze 8 à 9 jaar oud zijn.
Verzorg je gebit
5. Help je kind
Help je kinderen bij het tanden poetsen tot ze 8 à 9 jaar oud zijn. Voor kinderen vanaf 2 jaar worden 2 tandartsbezoeken per jaar aangeraden.
Maak een afspraak
Wacht niet tot je pijn of problemen hebt om naar de tandarts te gaan. Als je dit jaar niet gaat, krijg je volgend jaar trouwens minder terugbetaald. Maak daarom vandaag nog een afspraak voor je jaarlijkse controle. Neem een kijkje op www.kiezenvoorjetanden.be.
Meer weten?
Home
Welkom op de S-blog
Welkom!
Kies jouw regio zodat je altijd verhalen te zien krijgt die voor jou relevant zijn.